De herfst staat weer voor de deur en daar moeten we altijd even aan wennen.

Veelvoorkomende herfstkwaaltjes zoals verkoudheid, een droge huid en een neerslachtig gevoel kun je bestrijden met een goede weerstand en voldoende ontspanning.

Handige tips

Eet gezond: Kies voor warme, voedzame maaltijden met verse groenten.

Beweeg buiten: Pak elk straaltje daglicht mee om je energie te verhogen.

Slaap genoeg: Voldoende nachtrust houdt je afweersysteem sterk.